une performance musicale optimale et en bonne santé
Un accompagnement sur mesure pour améliorer ou maintenir une performance instrumentale optimale et prévenir la survenue de problèmes physiques liés à la pratique musicale.
Vous êtes…
Professionnel.le.s
Professeur.e.s
Amateur.ice.s
Etudiant.e musicien.ne
Et vous vous retrouvez dans certains points ci-dessous :
◊ Votre pratique instrumentale est assez intense en ce moment et vous aimeriez davantage préparer votre corps
◊ Vous ressentez parfois des douleurs/gênes physiques à l’instrument
◊ Vous vous sentez impuissant.e face aux plaintes de vos élèves
◊ Vous aimeriez en savoir davantage sur le fonctionnement physiologique de votre corps et notamment sur le geste instrumental
◊ Vous aimeriez apprendre à vous échauffer, à récupérer, à renforcer les muscles qui soutiennent votre jeu
Ce qui vous attend…
Bilan postural
◊ Bilan postural à domicile, avec et sans l’instrument
◊ Bilan postural en situation de performance instrumentale : concerts, répétitions ou vidéo
Exercices personnalisés
◊ Renforcement musculaire des muscles qui soutiennent le geste
◊ Travail du contrôle moteur des membres supérieurs et de la colonne vertébrale
Organisation du temps de travail
◊ Pauses pendant la pratique personnelle
◊ Alternance repos/pratique musicale
Qui suis-JE ?
Céleste Rousseau, préparatrice physique pour musicien.ne.s
A la suite de l’obtention de mon diplôme de kinésithérapie, de mon activité à la Clinique du Musicien à Paris et de mon doctorat à propos des pathologies des musicien.ne.s, j’ai décidé de développer un programme individualisé et spécifique pour les musicien.ne.s instrumentistes désireux.ses d’améliorer ou de maintenir une performance musicale optimale, en bonne santé et avec des sensations agréables.
Il ne s’agit pas de rééduquer des pathologies à proprement parler mais plutôt de les prévenir en amont.
Mon objectif, c’est de vous donner toutes les clés pour que vous puissiez comprendre votre corps, adapter votre jeu et très vite, ne plus avoir besoin de moi!
Céleste Rousseau, préparation des musicien.ne.s 